دراسة علمية: أشعة الشمس تؤثر على الساعة البيولوجية للجلد وتسرّع شيخوخته

توصل فريق بحثي بريطاني إلى أن التعرض المطول لأشعة الشمس، وخاصة الأشعة فوق البنفسجية، يخلّ بالتوازن البيولوجي للجلد ويعيد ضبط ساعته الداخلية بشكل غير صحيح. وأظهرت الدراسة التي قارنت عينات جلدية معرضة وغير معرضة للشمس أن التعرض المزمن يُضعف الإيقاعات اليومية للجينات المسؤولة عن إصلاح الخلايا وحماية الحمض النووي. وأوصى الباحثون بالحد من التعرض المباشر للشمس في فترات الذروة، وتجنب التقلبات المناخية الحادة، مع اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن ومصادر الكولاجين.